Koncentracja, super pamięć, logiczne myślenie, kojarzenie, umiejętność wyciągania wniosków – to  niektóre z wielu możliwości prawidłowo funkcjonującego mózgu.

Tylko jak to wszystko osiągnąć? Otóż sposób jest prosty. Powszechnie wiadomo, że to właściwa dieta (nie mylić z odchudzaniem) odpowiada za to,  że nasz najważniejszy organ – mózg – sprawnie i skutecznie pracuje.

Dbając o swoje zdrowie oraz harmonijny rozwój organizmu, harcerze wraz z panią Moniką Rydzewską, szkolną pielęgniarką, odkrywali tajniki właściwego odżywiania się.  Analizowali funkcje makro i mikroelementów oraz przyczyny i skutki ich niedoboru. Poddawali wnikliwej analizie poszczególne produkty spożywcze pod kątem występowania poszczególnych składników pokarmowych.  Określali, co jest niezbędne dla właściwego  wzrostu i rozwoju młodego organizmu.

Podsumowaniem tej, jakże ważnej lekcji, była najprzyjemniejsza część, czyli kulinarne eksperymenty. Druhowie pod okiem opiekuna i pielęgniarki przygotowali „sałatkę dla intelektualistów” składającą się z produktów o szczególnych walorach odżywczych, zawierających składniki pozytywnie wpływające na rozwój organizmu: orzechów włoskich, laskowych, fistaszków, nerkowców, suszonych moreli, żurawiny, rodzynek, nasion dyni i słonecznika oraz ze świeżych owoców – jabłek, gruszek, winogron, bananów. Na koniec wszyscy  posmakowali efektów swojej pracy. Czy wyszło smacznie (bo zdrowo na pewno) –  niewątpliwie tak, bo niemal każdy prosił o „repetę”.

Zachęcamy każdego, aby sam w domu spróbował zrobić taka sałatkę (niekoniecznie ze wszystkich wymienionych składników), a jeśli w codziennym pędzie nie starcza czasu na tak wykwintne dania, spróbujmy zastąpić ciastko, batonik, chipsy lub cukierka tym, co zdrowe: przegryźmy orzechem, suszonym lub świeżym owocem…. Nie tyko nie pójdzie nam „w boczki”, ale wspomoże również pracę mózgu – bo tylko jego sprawna praca pomoże nam w osiąganiu coraz lepszych wyników.

Działania realizowane w ramach Programu profilaktyczno-wychowawczego 123 Drużyny Harcerskiej „Włóczykije” dofinansowano ze środków Gminnej Komisji Rozwiazywania Problemów Alkoholowych.

Sylwia Ilczuk